La BOX de CrossFit de Conflans-Ste-Honorine, dans les Yvelines (78)
vous accueille tous les jours de la semaine.
Venez rejoindre notre équipe et participez aux WOD (Workout Of the Day),
aux cours d'halthéro, de gym, de fonctionnal training, aux challenges en duo et aux cours de mobilité.
Le CrossFit est une méthode de préparation physique qui mêle plusieurs entraînements : on parle alors d'entraînements croîsés. Mêlant principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance, le CrossFit est un conditionnement qui vous fera travailler plusieurs muscles à la fois mais différents chaque jour. Les cours sont appelés des "WOD" (Workout Of the Day), ou Travail du Jour. Ces WOD sont composés de plusieurs parties, toutes essentielles. Tous nos WOD n'ont que 12 places disponibles, ceci afin de permettre à chaque coach d'accompagner personnellement chaque athlète de son cours.
Vous recherchez quelque chose de nouveau mêlant endurance, musculation et gymnastique ?
Le CrossFit vous apportera chaque jour un exercice différent. Agilité, endurance, force seront vos maîtres mots.
Chaque WOD est spécifiquement conçu autour de plusieurs axes, vous conduisant à vos objectifs.
Notez vos résultats, comparez-les avec d'autres athlètes ! Le CrossFit vous fera gagner confiance en vous.
CrossFit CSH c'est une communauté. Chaque athlète est encadré, soutenu et respecté par tous les membres de la Box. Les coachs sont à l'écoute de vos objectifs et vous aiderons à les réaliser coûte que coûte. Que vous cherchiez à vous remettre en forme ou à faire de la compétition ils seront là pour vous.
"La dépense physique est son quotidien dans ses loisirs et dans son travail, un professionnalisme et une sympathie à toute épreuve ! Sophie est aussi une pro en diététique sportive, mais à tout de même un petit faible pour les Mojitos et les côtes de bœuf XXL ! Sportive de haut niveau dès l’âge de 7 ans en gymnastique, experte de la méthode Pilates (brevet d’Etat des métiers de la forme certifiée méthodes Pilates Matwork niveau 1 et 2), elle vous mènera vers l’harmonie de votre corps et de votre esprit. Retrouvez Sophie à la Box de CrossFit CSH pour des WOD de Condition Physique, de Gym et de Mobilité !
Specialite kids et teens Pratiquante depuis plus de six ans Clara est éducateur sportif depuis plus de 10 ans dans les écoles élémentaires. C'est tout naturellement qu'elle décide de combiner le Crossfit avec ses compétences d'enseignement pour Coacher et les kids et les Teens. son premier objectif est d'apporter une base de vivre ensemble ! le respect de chacun sous forme de jeux ludiques pour les plus petits et de vrais séances sportives pour les adolescents Clara est un vrai rayon de soleil ! Elle est souriante, optimiste, et toujours de bonne humeur ! C'est une vraie valeur ajoutée quand on a un public de cinq à 17 ans!
Fort de 20 ans de passion pour le Rugby et pour la préparation physique, Florian aime s'entrainer dur et tres tot! Accompagner, transmettre et faire avancer chaque personne à chaque séance par le détails , la technique . Florian a un tres bon relationnel , c'est d'ailleurs sa carte maitresse pour vous aider à vous surpasser!
Passionné de CrossFit , Matthieu aura à cœur de vous transmettre ses connaissances. L’adaptation des mouvements étant primordiale à la progression de chacun, il saura vous accompagner tout au long de votre parcours dans cette discipline en toute sécurité, et plus particulièrement en haltérophilie, un domaine qu’il affectionne. Préférant marcher sur ses mains plutôt que sur ses pieds, vous le croiserez de temps en temps la tête a l’envers !
CrossFit CSH est une Box affiliée qui a vu le jour en avril 2015.
Aujourd'hui, la Box a une superficie de 600m2 de praticable, repartis sur 2 espaces.
Nous proposons 57 Wod / semaine dont des cours spécifiques (Haltéro, Gym, Conditionning, Functional Training et Mobility), et 4 créneaux de CrossFit Kid, CrossFit Baby Kid, Crossfit Kid et CrossFit Teen. Nous avons un espace d'Open Box ouvert sans réservation. Travailler dans la bonne humeur est la devise. Transmette le goût de l'effort et apprendre à surmonter chaque difficulté ensemble :
Wods
Dispensés
Depuis l'ouverture
Burpees
Par adhérent
Depuis l'ouverture
Km de course
Par adhérent
Depuis l'ouverture
Km de rameur
Par adhérent
Depuis l'ouverture
